I vissa fall kan enkla förändringar i livsstilen bidra till att minska inkontinensen. Det kan innebära att man undviker rökning, koffein och alkohol, tränar bäckenbottenmuskulaturen och undviker tunga lyft. För vissa så kan även en viktminskning minska problemen då bukfetma resulterar i en större belastning på bäckenbotten med negativa effekter på urinblåsans och urinrörets förmåga att hålla tätt.

Östrogen är ett hormon som främst är förknippat med utveckling och underhåll av kvinnliga reproduktionsvävnader. Det spelar också en roll för att upprätthålla hälsan i urinvägarna, inklusive urinblåsan och urinröret. Östrogen kan bidra till att minska eller förebygga inkontinens hos kvinnor genom att förbättra styrkan och tonen i de muskler som kontrollerar urinflödet. Hos kvinnor stöds blåsan och urinröret av ett nätverk av muskler och bindväv som kallas bäckenbotten. Dessa muskler kan försvagas eller skadas på grund av graviditet, förlossning, åldrande eller andra faktorer, vilket leder till inkontinens. Östrogen kan bidra till att upprätthålla hälsan och funktionen hos dessa muskler, vilket gör dem starkare och bättre på att kontrollera urinflödet. Östrogen kan också bidra till att minska inflammation och irritation i urinvägarna, vilket kan bidra till inkontinens. Genom att upprätthålla en sund östrogenbalans i kroppen kan kvinnor minska risken för att utveckla inkontinens eller förbättra sina symtom om de redan har tillståndet.

När kvinnor åldras producerar deras kroppar naturligt mindre östrogen, vilket kan leda till försvagning av bäckenmusklerna och vävnaderna och kan resultera i urininkontinens. Östrogenbehandling, som innebär användning av östrogentillskott, kan bidra till att vända vissa av dessa förändringar och minska symptomen på inkontinens. Östrogenbehandling kan bidra till att stärka musklerna och vävnaderna i bäckenområdet, inklusive de muskler som kontrollerar urinering, genom att främja tillväxten av nya celler och förbättra blodflödet till området. Detta kan bidra till att förbättra blåskontrollen och minska frekvensen och svårighetsgraden av inkontinensepisoder. Det är dock viktigt att notera att östrogenbehandling inte är lämplig för alla och att det finns risker förknippade med användningen, inklusive en ökad risk för blodproppar, stroke och vissa typer av cancer. Kvinnor bör diskutera riskerna och fördelarna med östrogenbehandling med sin vårdgivare innan de bestämmer sig för om det är rätt för dem.

Östrogenbehandling för inkontinens hos kvinnor göras på flera olika sätt bland annat:
Oralt östrogen: Detta innebär att man tar östrogentillskott i tablettform. Oralt östrogen kan vara effektivt för att behandla inkontinens, men det kan också öka risken för blodproppar, stroke och vissa typer av cancer.
Vaginalt östrogen: Detta innebär att östrogentillskott förs in i slidan i form av krämer,
tabletter eller ringar. Vaginalt östrogen är ofta att föredra framför oralt östrogen för
behandling av inkontinens eftersom det är mer lokalt och har färre systemiska effekter. Vaginalt östrogen kan bidra till att förbättra hälsan hos vävnaderna i slidan och
urinröret, vilket kan bidra till att minska inkontinenssymptomen.
Transdermalt östrogen: Detta innebär att man applicerar östrogenplåster på huden, som levererar en jämn ström av östrogen till blodomloppet. Transdermalt östrogen kan vara ett effektivt alternativ till oralt östrogen, men det kan också öka risken för blodproppar och stroke. Kvinnor bör också övervakas regelbundet för eventuella biverkningar eller
komplikationer i samband med östrogenbehandling.

Östrogenbehandling kan vara en effektiv behandling av inkontinens hos kvinnor, men det finns också potentiella risker och fördelar att ta hänsyn till. Här är några av för och nackdelarna med östrogenbehandling vid inkontinens:
Fördelar: Förbättrad kontroll av blåsan. Östrogenbehandling kan bidra till att stärka
musklerna och vävnaderna i bäckenområdet, vilket kan förbättra blåskontrollen och
minska frekvensen och svårighetsgraden av inkontinensepisoder.
Förbättrad vaginal hälsa. Östrogenbehandling kan också bidra till att förbättra hälsan hos vävnaderna i slidan och urinröret, vilket kan minska symtom som torrhet, klåda och smärta vid samlag. Minskad risk för urinvägsinfektioner. Östrogenbehandling kan också bidra till att minska risken för urinvägsinfektioner, vilket kan vara en vanlig komplikation vid inkontinens.
Nackdelar: Ökad risk för blodproppar: Östrogenbehandling kan öka risken för blodproppar, vilket kan vara ett allvarligt och potentiellt livshotande tillstånd. Kvinnor som har en historia av blodproppar eller har en ökad risk för blodproppar kanske inte är bra kandidater för östrogenbehandling. Ökad risk för vissa typer av cancer. Östrogenbehandling har förknippats med en ökad risk för vissa typer av cancer, inklusive bröstcancer och äggstockscancer. Kvinnor bör diskutera sina individuella riskfaktorer med sin vårdgivare innan de påbörjar östrogenbehandling. Andra potentiella biverkningar. Östrogenbehandling kan också orsaka andra biverkningar, bland annat huvudvärk, illamående, bröstömhet och vaginal blödning. 

Sammantaget kan östrogenbehandling vara ett effektivt behandlingsalternativ för inkontinens hos kvinnor, men det är viktigt att väga de potentiella riskerna och fördelarna innan behandlingen påbörjas.

Ett pessar är en liten ring eller ett membran som placeras i slidan för att stödja urinröret och förhindra urinläckage vid ansträngning. Detta kan vara effektivt för kvinnor med stressinkontinens.

I de fall där tex en urinvägsinfektion kan vara det bakomliggande problemet så gör man ett enkelt test och får svar direkt. Är det en urinvägsinfektion så kommer du att få antibiotika utskrivet.

Det finns läkemedel som minskar blåsans överaktivitet eller alfa-blockerare som hjälper till att minska trycket på urinröret. Det kan inkludera antikolinergika för att minska blåsans överaktivitet eller östrogenbehandling för att förstärka urinrörets vävnader.

För vissa, framförallt män, kan användning av ett urinkateter vara en lösning, särskilt om de har svårt att tömma blåsan helt på egen hand.

Kirurgi kan vara ett effektivt alternativ för att behandla inkontinens, särskilt för dem som har allvarliga symtom som inte svarar på icke-kirurgiska behandlingar, vilket alltid borde övervägas och prövas i första hand. Vilken typ av operation som rekommenderas beror på den underliggande orsaken till inkontinensen. 

Här är några vanliga kirurgiska ingrepp för behandling av inkontinens.
Slyngprocedurer: En slyng är en liten remsa av syntetiskt nät som förs in genom små snitt i slidan och placeras under urinröret. Slyngen hjälper till att stödja urinröret och förhindra urinläckage. Det finns olika typer av slingprocedurer, bland annat spänningsfri vaginal tejp (TVT) och transobturatorisk tejp (TOT). TVT-operation är den vanligaste typen av operation som görs mot inkontinens.
Upphängning av blåshalsen: Detta förfarande innebär att man använder suturer för att fästa blåsans hals vid bäckenbenen för att ge stöd åt blåsan och urinröret. Detta kan bidra till att minska symtomen på ansträngningsinkontinens.
Artificiell urinsphincter: Detta är en anordning som implanteras runt urinröret för att hjälpa till att kontrollera urinflödet. Anordningen har en liten pump som placeras i pungen (för män) eller i blygdläpparna (för kvinnor) och som kan styras manuellt för att öppna eller stänga sfinktern.
Injektion av fyllnadsmedel: Ett fyllnadsmedel, t.ex. kollagen eller silikon, kan injiceras i urinrörssfinktern för att öka dess tjocklek och ge bättre kontroll över urinflödet. 

TVT-kirurgi är ett vanligt utfört ingrepp för att behandla stressurininkontinens hos kvinnor, och som alla kirurgiska ingrepp har det både för- och nackdelar. 
Fördelar: Hög framgång. TVT-kirurgi har visat sig ha hög framgång vid behandling av stressurininkontinens, med upp till 85-90 % av kvinnorna som upplever en betydande förbättring av symtomen. Minimalt invasivt: TVT-kirurgi är ett minimalt invasivt ingrepp som vanligtvis kan utföras i öppen vård med kort återhämtningstid. Låga komplikationsfrekvenser: Komplikationer i samband med TVT-kirurgi är relativt ovanliga och vanligtvis mindre allvarliga, såsom blödning, smärta eller infektion.
Nackdelar: Risk för nätrelaterade komplikationer: Det har förekommit rapporter om komplikationer i samband med användning av syntetiskt nät vid TVT-kirurgi, t.ex. erosion av nätet, smärta och infektion. Även om dessa komplikationer är sällsynta kan de vara allvarliga och kräva ytterligare behandling. Begränsade långtidsdata: Även om TVT-kirurgi har använts i över 20 år finns det begränsade långtidsdata om dess säkerhet och effektivitet efter 10 år. Risk för över- eller underkorrigering: TVT-kirurgi kan leda till över- eller underkorrigering av inkontinenssymptom, vilket kan kräva ytterligare behandling. Risker som är förknippade med alla kirurgiska ingrepp: TVT-kirurgi, liksom alla kirurgiska ingrepp, medför risker som blödning, infektion och anestesirelaterade komplikationer.

TVT-kirurgi har visat sig vara en mycket effektiv behandling av ansträngningsinkontinens hos kvinnor. Studier har visat att TVT-kirurgi har en framgångsfrekvens på upp till 85-90 %, och de flesta kvinnor upplever en betydande förbättring av sina symtom. 

Man kan själv försöka att förstärka muskulaturen i bäckenbotten genom tex knipövningar eller Kegel-träning men det är svårt att uppnå en tillräckligt hög nivå för att göra skillnad. Viss typ av anpassad Yogaträning kan också vara ett alternativ beroende på vad som orsakar ditt problem.

Med den revolutionerande TOP Flat magnetisk stimuleringstekniken som Dr. Arnold använder sig av så har forskarna hittat en lösning för effektiv träning av bäckenbotten som drastiskt minskar och i många fall helt tar bort besvären. Dr. ARNOLD använder en unik magnetisk och selektiv stimuleringssekvens som interagerar med neuromuskulära vävnader genom att inducera homogena intensiva muskelsammandragningar (större än någon individ kan uppnå naturligt) utan smärta eller obehag. 

-Låt inte inkontinensproblem påverka ditt vardagliga liv när en lösning finns så nära till hands. Boka en gratis konsultation eller boka direkt in ett första besök där vi både gör konsultation, hälsodeklaration och utredning samt en första behandling.